Praxis für ganzheitliche Frauengesundheit
Begleitung für Frauen in der Lebensmitte
Zuhause im Körper
Du funktionierst,
aber du bist gar nicht richtig da.
Du wachst nachts auf, kommst nicht mehr zur Ruhe,
bist erschöpft – und gleichzeitig innerlich angespannt.
Dinge, die früher kein Problem waren, überfordern dich schneller.
Und du fragst dich, ob es die Hormone sind.
Ja, sie spielen eine Rolle.
Aber das, was du erlebst, geht viel tiefer.
Dein Körper zeigt dir, dass er nicht mehr weiter kompensieren kann wie bisher.
Ich begleite dich zurück in Regulation
und in eine Verbindung zu dir, die wieder trägt.
Mit nervensystembasierter Körperarbeit und Naturheilkunde für Frauen,
deren System nicht mehr so weiter machen kann wie bisher.
20 Minuten I kostenlos & unverbindlich
In diesem kurzen Video bekommst du ein Gefühl dafür, worum es mir in meiner Arbeit wirklich geht.
Vielleicht hast du beim Zuschauen schon etwas gespürt. Ein kleines Innehalten, ein Wiedererkennen, ein Gefühl von: Ja, genau darum geht es.
Wenn du magst, können wir genau dort gemeinsam ansetzen. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir, was dein Körper gerade braucht und ob meine Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann.
KennenlernenWillkommen
Hallo, schön, dass du hier bist.
Ich möchte dir etwas sagen, was du so vielleicht noch nicht gehört hast:
Dein Körper funktioniert perfekt.
Du hast genug gemacht, optimiert und gelesen. Das ist nicht das Problem.
Es liegt nicht an dir, dass du erschöpft bist, schlecht schläfst, angespannt bist oder dein Zyklus unberechenbar geworden ist.
Viele Frauen erleben diese Phase und denken:
„Das sind einfach die Hormone.“
Und ja – dein Körper verändert sich.
Die hormonelle Balance wird empfindlicher,
und er kann weniger kompensieren als früher.
Aber genau das macht sichtbar, was oft schon lange im Hintergrund wirkt.
Es geht nicht nur darum, Hormone auszugleichen. Es geht darum, deinem Körper wieder den Raum zu geben, sich selbst zu regulieren.
Viele Frauen leben über lange Zeit in einem Zustand erhöhter Anspannung. Das Nervensystem scannt, reagiert, passt sich an und ermöglicht es dir, weiter zu funktionieren. Doch wirkliche Ruhe, Regeneration und tiefes Loslassen werden schwierig.
Deshalb helfen Nahrungsergänzung, Ernährung oder auch naturheilkundliche Ansätze oft nur begrenzt, obwohl sie an sich sinnvoll sind. Solange dein System im Alarmmodus bleibt, fehlt der Raum, in dem dein Körper wirklich integrieren kann.
Nach 14 Jahren Praxis und über 1000 begleiteten Frauen
habe ich meine Arbeit neu ausgerichtet.
Ich arbeite heute auf der Ebene,
die alle körperlichen Prozesse beeinflusst:
dem Nervensystem.
Ohne Regulation im Nervensystem können wir nicht nachhaltig schlafen, verdauen oder hormonell stabil werden. Und auch ein Leben im eigenen Rhythmus wird schwer zugänglich.
In meiner Begleitung „Zuhause im Körper“ arbeiten wir direkt mit deinem Erleben – mit dem, was dein Körper zeigt. Du musst nichts leisten.Ich begleite dich mit traumasensibler, körperorientierter Arbeit, Naturheilkunde und meiner Erfahrung aus vielen Jahren Frauenbegleitung.
So entsteht ein Raum, in dem dein System wieder in Regulation finden kann.
Für wen meine Begleitung gedacht ist
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die lange funktioniert haben – und spüren, dass ihr Körper das so nicht mehr mitträgt.
Für dich, wenn du dich hier wiedererkennst:
- du bist oft erschöpft, aber innerlich angespannt oder reizbar
- dein Schlaf ist leichter geworden oder unterbrochen
- dein System reagiert empfindlicher auf Stress und Reize
- du hast das Gefühl, nicht mehr richtig bei dir zu sein
- Dinge, die früher kein Problem waren, kosten dich heute deutlich mehr Kraft
- du bist infektanfällig, dein Zyklus spielt verrückt oder dein Gedächtnis lässt dich im Stich
Und gleichzeitig:
- hast du ein feines Gespür für dich
- bist bereit, hinzuschauen statt weiter zu funktionieren
- suchst nicht die schnelle Lösung, sondern echte Veränderung
Was dich erwartet
In der Begleitung arbeiten wir mit all dem, was du gerade mitbringst. Wir schauen uns deine Lebenssituation, deine Beschwerden und deine Stressmuster an und geben deinem System die Möglichkeit, sich neu zu regulieren, nachhaltig und von innen heraus.
Dabei arbeite ich mit deinem Nervensystem, mit körperorientierter Prozessarbeit und individuell abgestimmter Naturheilkunde.
Du lernst, deinen Körper wieder wahrzunehmen,
feiner zu unterscheiden und ihm zu vertrauen.
Daraus entsteht nach und nach mehr Stabilität, Verbindung und neue Kraft.
Kennenlerngespräch vereinbaren
Wie Frauen meine Begleitung erleben
Die Begleitung meiner Prozesse durch Hannah, sowohl auf heilkundlicher und körperlicher als auch auf psychischer und emotionaler Ebene, erlebe ich als durchgehend wohlwollend, haltgebend, verständnisvoll und kompetent.
Sie ist unfassbar freundlich, geduldig, professionell und einfach enorm hilfreich.
Ich empfehle jeder Frau, die Unterstützung braucht, hierher zu kommen.
Gretchen S.
Hannah hat mich in einer der für mich bisher dunkelsten Stunden aufgenommen und hat mit ihrer Empathie, Lebensfreude und Zuversicht dafür gesorgt, dass ich mich trotz all meiner damaligen Probleme und Beschwerden sofort wohl gefühlt habe.
Sie hat mir nicht nur mit ihrer Kompetenz geholfen, die Termine bei ihr sind auch immer wie Balsam für die Seele.
Noch nie habe ich mich sofort so gut bei jemandem aufgehoben gefühlt und die Ergebnisse meiner bisherigen Behandlung bestärken nur mein Vertrauen in ihre Fähigkeiten.
Sarah W.
Hannah vereint ein sehr profundes Wissen mit Herzlichkeit, Humor und feinem Gespür, auch bei Themen, die über die Gynäkologie hinausgehen.
Ganzheitlichkeit ist bei ihr keine Plattitüde, sondern wird greifbar und verständlich gemacht.
So hat sie mir nicht nur die richtigen Mittel empfohlen, sondern mir auch langfristig den Weg gezeigt, meinen Körper besser zu verstehen und auf ihn zu achten.
Absolute Empfehlung!
Sophia V.
Hannah ist für mich die perfekte Heilpraktikerin. Sie schafft es direkt, eine persönliche Ebene aufzubauen und eine Vertrauensatmosphäre zu schaffen.
Ich hatte bereits mit verschiedenen Heilpraktiker*innen Kontakt und Hannah bringt ein sehr breites Fachwissen mit und hatte für mich auf Anhieb den richtigen Therapieansatz parat, wodurch ich von einem wahnsinnigen Erfolg sprechen kann.
Man merkt, wie sehr Hannah hinter dem steht, was sie macht. Sie betrachtet Frauen mit einem absolut ganzheitlichen Blick und berät weit über den Standard hinaus, auch bei kurzfristigen Fragen.
Ich bin wahnsinnig froh, Hannah gefunden zu haben und habe sie bereits weiterempfohlen, mit den gleichen tollen Erfahrungen bei anderen Frauen.
Danke, danke, danke, liebe Hannah!
L.G.
„Es ist Zeit, dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen.“
Ich bin Hannah Steiner, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. In den letzten 14 Jahren habe ich über 1000 Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer tieferen Verbindung mit sich selbst begleitet.
In meiner Arbeit verbinde ich naturheilkundliches Wissen über Hormone und Frauengesundheit mit körperorientierter Nervensystemarbeit.
Mit fachlicher Expertise, einem feinen Gespür für Zusammenhänge und einem offenen Ohr unterstütze ich dich dabei, deine Symptome zu verstehen und deinem Körper wieder zu vertrauen.
Wenn du mich und meine Arbeit erst noch besser kennenlernen möchtest, kannst du hier beginnen
Kostenloser 3-Tage-Mini-Kurs
Vom Funktionieren zum Spüren
Wenn du merkst, dass dein Körper nicht mehr mitmacht – du schlechter schläfst, reizbarer, erschöpfter bist – und du einen tieferen Weg suchst als bloßes Funktionieren, Optimieren oder Wegregulieren.
In diesem kostenlosen Mini-Kurs begleite ich dich über drei Tage mit kurzen Videos und einfachen Körperübungen zurück in mehr Kontakt mit dir selbst.
Du möchtest mehr von mir lesen oder hören?
In meinem Substack und Podcast teile ich Gedanken, Wissen und Impulse rund um Nervensystem, Frauengesundheit und die Lebensmitte.
Substack
Artikel und Impulse für Frauen, die ihren Körper tiefer verstehen möchten – jenseits von Funktionieren und reiner Symptombehandlung.
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Ein Podcast über die Lebensmitte als Zeit von Klarheit, Selbstführung und innerer Souveränität.
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Wenn du beim Lesen und Zuschauen gespürt hast, dass dich etwas daran berührt, können wir genau dort gemeinsam ansetzen.
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