Begleitung für Frauen in der Lebensmitte
Zuhause im Körper
Du bist erschöpft, innerlich angespannt und hast das Gefühl, dich selbst irgendwo verloren zu haben. Diese Begleitung hilft dir, wieder mehr Sicherheit im Körper zu erleben und aus Anspannung und Funktionieren zurück in Verbindung mit dir selbst zu finden.
20 Minuten, kostenlos, unverbindlich
Willkommen
Hallo, schön, dass du hier bist.
Ich möchte dir etwas sagen, was du so vielleicht noch nicht gehört hast:
Dein Körper funktioniert perfekt.
Du hast genug gemacht, optimiert und gelesen. Das ist nicht das Problem.
Und es liegt auch nicht an dir, deinem Alter oder dem Schicksal, dass du erschöpft bist, schlecht schläfst, angespannt bist oder dein Zyklus sich verändert.
Du bist, wie so viele Frauen, in einem permanenten Alarmmodus. Das ist unglaublich anstrengend.
Dein Nervensystem scannt, reagiert, analysiert und lässt dich funktionieren, in einer Gesellschaft, die genau das fordert und belohnt. Dein Körper reagiert logisch und gesund auf diese Bedingungen und spart Ressourcen, wo er kann.
Aber du kannst nicht wirklich loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen und in der Tiefe regenerieren.
Deshalb helfen Nahrungsergänzung, Yoga, naturheilkundliche Präparate oder Ernährungsumstellungen oft nur kurzfristig. Dein Körper hat keinen Raum, all das zu integrieren, solange er im Überlebensmodus bleibt.
Nach 14 Jahren Praxis und über 1000 begleiteten Frauen habe ich meine Arbeit komplett umgestellt und eine Begleitung konzipiert, die auf der Ebene ansetzt, die alles im Körper beeinflusst: dem Nervensystem.
Ohne Regulation und Raum im Nervensystem können wir nicht wirklich verdauen, schlafen, entgiften oder Hormone aufbauen. Und auch ein Leben im eigenen Rhythmus, mit gesunden Routinen, fällt schwer.
Mit diesem neuen Ansatz (für den du nicht noch mehr leisten oder aufpassen musst!) lade ich dich von Herzen zu meiner Begleitung "Zuhause im Körper" ein.
Wir arbeiten aus der Erfahrung deines Körpers heraus, mit Allem, was gerade da ist.
Ich begleite dich mit somatischer Körperarbeit, verbunden mit meinem Wissen aus Naturheilkunde, Frauengesundheit, Hormonsystem und Traumatherapie und aus 14 Jahren Begleitung von Frauenleben.
Begleitung für Frauen in der Lebensmitte
Zuhause im Körper
Du hast dich mit Hormonen beschäftigt, Ernährung angepasst, Supplements ausprobiert, Routinen eingeführt, und trotzdem verändert sich etwas Grundlegendes nicht. Du bleibst erschöpft, schläfst schlecht, reagierst schnell gereizt oder spürst, dass dein Körper längst Signale sendet, die du nicht mehr übergehen kannst.
Viele Frauen arbeiten lange auf der Ebene der Maßnahmen. Erst später entdecken sie: Wenn das Nervensystem dauerhaft unter Spannung steht, kann der Körper viele Veränderungen gar nicht wirklich integrieren. In dieser Begleitung setzen wir deshalb eine Ebene tiefer an: bei Regulation und Sicherheit, um wieder im eigenen Körper anzukommen.
Aus über 14 Jahren Praxiserfahrung, der Begleitung von über 1000 Frauen und meiner vertieften Arbeit zu Nervensystem, somatischer Prozessarbeit und Frauengesundheit ist diese Begleitung entstanden.
Zuhause im Körper – die Begleitung
Eine 12-wöchige Begleitung zurück zu deiner inneren Führung.
In dieser Zeit arbeiten wir gemeinsam daran, dass du deinen Körper wieder klarer spürst, deine Bedürfnisse besser wahrnimmst, deinem inneren Kompass mehr vertraust und deinen Alltag liebevoll so gestaltest, dass er dich stärkt statt erschöpft.
Phase 1 – Orientierung
Wir schauen gemeinsam darauf, wo du körperlich, hormonell und im Leben gerade stehst. Du erhältst eine naturheilkundliche Einordnung und einen individuellen Therapieplan.
Phase 2 – Rückverbindung
Über somatische Körperarbeit, Nervensystemregulation und gezielte Wahrnehmungsübungen lernst du, wieder mehr Sicherheit und Präsenz im Körper zu erleben.
Phase 3 – Integration
Wir übertragen das, was sich im Prozess verändert, in deinen Alltag: in Rhythmen, Routinen, Grenzen, Selbstfürsorge und echte innere Ausrichtung.
Was die Begleitung umfasst
- 12 Wochen Begleitung / 6 persönliche Termine
- 1 Erstanamnese à 90 Minuten
- 3 Körperarbeitstermine
- 1 Integrations-Termin zu Rhythmen und Routinen
- 1 Abschluss- und Ausblicksgespräch
Weitere Inhalte
- 4 Video-Impulse zu Hormonen, Nervensystem, Ernährung und Schlaf
- eine persönliche Audio-Körperreise, für dich aufgenommen
- kleine Reflexionsfragen und Körperimpulse für zu Hause
- ein Ernährungs-Booklet
Persönlicher Rahmen
- Begleitung zwischen den Sitzungen per Telegram für kurze Rückfragen
- ein kleines Willkommenspaket
- Raum für Tiefe, ohne Druck und ohne Leistungsanspruch
Was sich verändern kann
Diese Begleitung ist kein Versprechen auf Heilung, aber sie kann ein Wendepunkt für dich sein.
- Du spürst deinen Körper klarer und nimmst deine Bedürfnisse früher wahr.
- Du kommst leichter zur Ruhe und findest schneller aus innerer Anspannung heraus.
- Viele Frauen erleben im Verlauf mehr Stabilität, mehr Energie und besseren Schlaf.
- Auch körperliche Beschwerden können sich verändern, etwa der empfundene Stress, Erschöpfung oder zyklische Symptome.
- Du funktionierst nicht mehr nur automatisch, sondern triffst bewusstere Entscheidungen.
- Du setzt klarer Grenzen und nimmst dir mehr Raum im Alltag.
- Du entwickelst Vertrauen in deine innere Führung.
- Du erlebst eine zunehmende Lebensfreude, einen liebevolleren und spielerischen Umgang mit dir selbst.
Investition
Zuhause im Körper
Ratenzahlung möglich
Ich begleite maximal 8 Frauen gleichzeitig,
damit genügend Raum für persönliche Begleitung bleibt
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wenn du glaubst, dass diese Begleitung zu dir passen könnte, vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 Minuten.
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam und unverbindlich:
- wo du gerade stehst
- was dein Körper dir zeigt
- ob Zuhause im Körper dein stimmiger nächster Schritt ist
„Es ist Zeit, dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen.“
Ich bin Hannah Steiner, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. In den letzten 14 Jahren habe ich über 1000 Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer tieferen Verbindung mit sich selbst begleitet.
In meiner Arbeit verbinde ich naturheilkundliches Wissen über Hormone und Frauengesundheit mit körperorientierter Nervensystemarbeit.
Mit naturheilkundlicher Expertise, einem feinen Gespür für Zusammenhänge und einem offenen Ohr unterstütze ich dich darin, deine Symptome zu verstehen und deinem Körper (wieder) zu vertrauen.
Was Klientinnen sagen
Bin mehr als zufrieden, habe mich von Anfang an sehr wohl bei Hannah gefühlt. Sie konnte mir super weiterhelfen. Sie ist sehr einfühlsam und geht auf alle Probleme, mit denen man zu ihr kommt, ein. Wer eine kompetente Heilpraktikerin sucht, die auf Frauenbeschwerden spezialisiert ist, der ist bei Hannah Steiner goldrichtig.
Rachela K.
Einfühlsam, ideenreich und sehr sympathisch. Mit ihrer Hilfe konnte ich meine chronische Blasenentzündung loswerden und langsam meinen Hormonhaushalt einpendeln. Ich habe gemerkt, wie sehr der sorgsam gesetzte Rahmen meinen Körper entspannen ließ.
Elena I.
Ich bin sehr zufrieden mit dieser Praxis. Hannah geht liebevoll, empathisch und verständnisvoll auf mich ein. Sie hat einen ganzheitlichen Blick und übersieht nichts – so fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Ich lass mich gerne auf eine langfristige Behandlung bei ihr ein, um die Lösung meines Problems mit ihr gemeinsam zu finden. Es ist so schön, nicht in 5 Minuten abgewickelt zu werden.
Seyma E.