Willkommen in der Praxis für ganzheitliche Frauengesundheit
12-wöchige Begleitung für Frauen in der Lebensmitte
Zuhause im Körper
Eine Begleitung für Frauen, die viel wissen und halten, und sich selbst nicht mehr spüren.
Du hast dich mit Hormonen beschäftigt, Ernährung verändert, Supplements ausprobiert, Routinen eingeführt, und trotzdem verändert sich etwas Grundlegendes nicht. Du bleibst erschöpft, schläfst schlecht, reagierst schnell gereizt oder spürst, dass dein Körper längst Signale sendet, die du nicht mehr übergehen kannst.
Viele Frauen arbeiten lange auf der Ebene der Maßnahmen. Erst später entdecken sie: Wenn das Nervensystem dauerhaft unter Spannung steht, kann der Körper viele Veränderungen gar nicht wirklich integrieren. In dieser Begleitung setzen wir deshalb eine Ebene tiefer an: bei Regulation und Sicherheit, um wieder im eigenen Körper anzukommen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du bist eine reflektierte Frau. Du trägst viel Verantwortung im Beruf, in deiner Familie oder in beidem. Du hast schon viel verstanden, viel gelesen, vieles ausprobiert.
Und trotzdem merkst du: Du bist oft nur noch im Funktionieren. Du schläfst schlecht, bist innerlich angespannt, schneller gereizt oder erschöpft, dein Zyklus verändert sich und manchmal denkst du: Ich erkenne mich selbst gar nicht mehr richtig.
Diese Begleitung ist kein Leistungsprogramm. Du musst nichts optimieren oder schaffen. Wir arbeiten mit den Signalen deines Körpers und deiner inneren Erfahrung, um wieder mehr Sicherheit, Regulation und Orientierung zu erleben.
Zuhause im Körper – die Begleitung
Eine 12-wöchige Begleitung zurück zu deiner inneren Führung.
In dieser Zeit arbeiten wir gemeinsam daran, dass du deinen Körper wieder deutlicher spürst, deine Bedürfnisse besser wahrnimmst, deinem inneren Kompass mehr vertraust und deinen Alltag so gestaltest, dass er dich stärkt statt erschöpft.
Phase 1 – Orientierung
Wir schauen gemeinsam darauf, wo du körperlich, hormonell und im Leben gerade stehst. Du erhältst eine naturheilkundliche Einordnung und einen individuellen Therapieplan.
Phase 2 – Rückverbindung
Über somatische Körperarbeit, Nervensystemregulation und gezielte Wahrnehmungsübungen lernst du, wieder mehr Sicherheit und Präsenz im Körper zu erleben.
Phase 3 – Integration
Wir übertragen das, was sich im Prozess verändert, in deinen Alltag: in Rhythmen, Routinen, Grenzen, Selbstfürsorge und echte innere Ausrichtung.
Was die Begleitung umfasst
- 12 Wochen Begleitung / 6 persönliche Termine
- 1 Erstanamnese à 90 Minuten
- 3 Körperarbeitstermine
- 1 Integrations-Termin zu Rhythmen und Routinen
- 1 Abschluss- und Ausblicksgespräch
Zusätzlich enthalten
Begleitende Inhalte
- 4 Video-Impulse zu Hormonen, Nervensystem, Ernährung und Schlaf
- eine persönliche Audio-Körperreise (für dich aufgenommen)
- kleine Reflexionsfragen und Körperimpulse für zu Hause
- ein Ernährungs-Booklet
Persönlicher Rahmen
- Begleitung zwischen den Sitzungen per Telegram für kurze Rückfragen
- ein kleines Willkommenspaket
- Raum für Tiefe, ohne Druck und ohne Leistungsanspruch
Was sich verändern kann
Diese Begleitung ist kein Versprechen auf Perfektion. Aber sie kann ein Wendepunkt sein.
- Du spürst deinen Körper klarer und nimmst deine Bedürfnisse früher wahr.
- Du kommst leichter zur Ruhe und schläfst oft besser.
- Du funktionierst nicht mehr nur automatisch, sondern triffst bewusstere Entscheidungen.
- Du setzt klarer Grenzen und nimmst dir mehr Raum im Alltag.
- Du entwickelst mehr Vertrauen in deine innere Führung.
Wer dich begleitet
Ich bin Hannah Steiner, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit.
Seit 2012 begleite ich Frauen in meiner Praxis, viele von ihnen genau an diesem Punkt: Sie funktionieren noch, aber sie spüren sich selbst nicht mehr wirklich.
Aus über 14 Jahren Praxiserfahrung, der Begleitung von über 1000 Frauen und meiner vertieften Arbeit zu Nervensystem, somatischer Prozessarbeit und Frauengesundheit ist diese Begleitung entstanden.
Investition
Zuhause im Körper
Ratenzahlung möglich. Ich begleite maximal 8 Frauen gleichzeitig, damit genügend Raum für persönliche Begleitung bleibt.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wenn du spürst, dass diese Begleitung zu dir passen könnte, vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Minuten).
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam:
- wo du gerade stehst
- was dein Körper dir zeigt
- ob Zuhause im Körper dein stimmiger nächster Schritt ist
Du musst dich im Gespräch zu nichts verpflichten.
„Es ist Zeit, dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen.“
Ich bin Hannah Steiner, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit – und seit über 10 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Verbindung mit sich selbst.
Mit naturheilkundlicher Expertise, einem feinen Gespür für Zusammenhänge und einem offenen Ohr unterstütze ich dich darin, deine Symptome zu verstehen und deinem Körper (wieder) zu vertrauen.
Was Klientinnen sagen
Bin mehr als zufrieden, habe mich von Anfang an sehr wohl bei Hannah gefühlt. Sie konnte mir super weiterhelfen. Sie ist sehr einfühlsam und geht auf alle Probleme, mit denen man zu ihr kommt, ein. Wer eine kompetente Heilpraktikerin sucht, die auf Frauenbeschwerden spezialisiert ist, der ist bei Hannah Steiner goldrichtig.
Rachela K.
Einfühlsam, ideenreich und sehr sympathisch. Mit ihrer Hilfe konnte ich meine chronische Blasenentzündung loswerden und langsam meinen Hormonhaushalt einpendeln. Ich habe gemerkt, wie sehr der sorgsam gesetzte Rahmen meinen Körper entspannen ließ.
Elena I.
Ich bin sehr zufrieden mit dieser Praxis. Hannah geht liebevoll, empathisch und verständnisvoll auf mich ein. Sie hat einen ganzheitlichen Blick und übersieht nichts – so fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Ich lass mich gerne auf eine langfristige Behandlung bei ihr ein, um die Lösung meines Problems mit ihr gemeinsam zu finden. Es ist so schön, nicht in 5 Minuten abgewickelt zu werden.
Seyma E.