Körperzeit für Frauen im Wandel

Zurück zu dir – 1:1 Körperzeit für Frauen im Wandel

Ein stiller Raum. Eine sanfte Rückverbindung. Eine Einladung, deiner Körperintelligenz zu vertrauen.

Körperzeit Bild

Einleitung

Manchmal braucht es nicht noch mehr Wissen. Sondern einen Moment, in dem du einfach bei dir ankommen darfst.
In meinen 1:1-Sessions öffne ich einen stillen, geschützten Raum, in dem du zurück zu dir finden kannst – mit allem, was gerade da ist.
Ich begleite dich mit Elementen aus der SE-inspirierten Körperarbeit, mit achtsamer Präsenz, und – wenn gewünscht – mit Impulsen aus der Pflanzenheilkunde, die dich in dieser Zeit unterstützen können.

Was meine Begleitung auszeichnet

Ich halte einen klaren, sicheren Raum, in dem du mit dir selbst in Kontakt treten kannst – ohne Erwartung, ohne Eile.
Ich ermutige dich zur Langsamkeit, zum inneren Beobachten und Nachspüren – ohne sofort deuten oder verändern zu müssen.
Ich vertraue zutiefst auf die Körperintelligenz, die in jeder Frau lebt – und daran, dass dein Körper genau weiß, was er braucht, um in die Selbstregulation zu finden.
Ich spüre achtsam mit – und gebe dann Impulse, wenn sie aus deinem System entstehen oder wenn ich sie tief in mir wahrnehme.
Das kann eine kleine Bewegung sein, eine Frage, ein Bild oder ein stiller Kontakt.

Was dich in dieser Session erwartet

  • Ein klar gehaltener Raum, in dem du nichts leisten musst
  • Langsamkeit und Zeit zum inneren Nachspüren
  • Achtsames Mitspüren und gezielte Impulse – aus deinem System heraus
  • Optional: Pflanzenimpulse zur Stärkung
  • Mit Symptomen arbeiten wir neugierig und mitfühlend – ohne Zwang zur Lösung

Was möglich wird

  • Ein Gefühl von: „Ich bin wieder bei mir.“
  • Erste Schritte raus aus dem Funktionieren
  • Kleine innere Bewegungen, die tragen und verändern
  • Sanfte Selbstregulation
  • Neue Verbindung zu deinem Körper als Verbündete

Für wen ist das?

  • Wenn du dich abgeschnitten, überfordert oder leer fühlst
  • Wenn du dich mehr spüren als analysieren willst
  • Wenn du dich in der Perimenopause nach Halt sehnst
  • Wenn du einfach einen sicheren Raum brauchst

Ablauf & Optionen

Dauer: 60 Minuten (online oder vor Ort)
Format: körperorientiert & intuitiv
Optional: Pflanzenimpulse
Auch begleitend zu "In deiner Mitte" oder als Vertiefung nach dem Mini-Kurs buchbar

Preis

Einzelsession: 160 €
Paketpreise: z. B. 3 Sessions zu einem reduzierten Preis – auf Anfrage

Buchung

Wenn du unsicher bist, ob diese Session für dich passt: Schreib mir gern. Ich antworte ehrlich.

„Ich wusste gar nicht, wie sehr ich mich nach dieser stillen, sicheren Form von Begleitung gesehnt hatte. Es hat etwas in mir weich werden lassen.“