Wellentänzerin – 6 Wochen durch die Perimenopause
Verstehe, was in Körper & Seele passiert – und stärke dich mit Ernährung als Hebel, Pflanzenimpulsen, Nervensystem-Regulation sowie Ritualen & Routinen. Für Frauen von 38–48.
Format: 6 Wochen · 1 Live-Call/Woche (Fr, 12:00 Uhr) · Telegram-Gruppe · Buddy-System · wöchentliche PDFs · 2 Audios
Für wen ist Wellentänzerin?
- Du spürst Veränderungen bei Schlaf, Energie, Stimmung oder Zyklus.
- Du willst deinen Körper verstehen – nicht „wegoptimieren“.
- Du wünschst dir alltagstaugliche, freundliche Schritte statt XXL-Programme.
Dein Ergebnis nach 6 Wochen
- Du weißt, was in der Perimenopause in Körper & Seele passiert.
- Du kannst dich praktisch unterstützen (Ernährung, Pflanzen, Routinen, Nervensystem).
- Du begreifst diese Phase als kraftvolle Chance für die nächsten Jahrzehnte.
Was dich konkret erwartet
- Health-Check-In zu Beginn & persönlicher Fahrplan am Ende
- Ernährung als zentraler Hebel – realistisch & schnell umsetzbar
- Pflanzenimpulse passend zu deinem Muster & nervensystemfreundliche Rituale
Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist
Im November startet Wellentänzerin zum allerersten Mal – bewusst klein, persönlich und mit viel Raum für Austausch. Diese erste Runde ist eine Einladung an Frauen, die Lust haben, gemeinsam mit mir die Grundlage für etwas Größeres zu legen und dabei von einer besonders intensiven Begleitung zu profitieren.
- Kleine Gruppe – viel Nähe, kurze Wege, individuelle Antworten.
- Direkter Zugang zu mir: Fragen werden gesehen und aufgenommen.
- Besonderer Einstiegspreis in dieser ersten Runde (Early Bird bis 20.10.).
Ohne Heilsversprechen. Wir arbeiten alltagstauglich, nervensystemfreundlich und in deinem Tempo.
Die 6 Module
Modul 1 Orientierung & Health-Check-In
Was in der Perimenopause passiert: körperlich, seelisch & hormonell. Überblick über Lebensphase & Zyklen. Mit persönlichem Check-In, damit du siehst, wo du gerade stehst.
Modul 2 Nervensystem verstehen & regulieren
Wie Stress, Schlaf & Stimmung zusammenhängen. Einfache Strategien zur Regulation. Deine Stressfaktoren erkennen und freundlich reduzieren.
Modul 3 Darm & Leber unterstützen + Ernährungsbonus
Stoffwechsel & Mitte stärken, Leber entlasten. Ernährung als Hebel für Energie, Stimmung & Schlaf – praxistauglich und flexibel.
Modul 4 Rituale & Routinen etablieren
Gewohnheiten aufbauen, die tragen. Abend- und Morgenrituale, Mini-Pläne für volle Tage – damit Veränderung leicht wird.
Modul 5 Unterstützung in der Perimenopause
Optionen verstehen: Pflanzenheilkunde, Homöopathie, bioidentische Hormone. Möglichkeiten einordnen - mit Blick auf das, was zu dir passt.
Modul 6 Integration & Ausblick
Alles zusammenführen: Dein persönlicher Fahrplan mit Routinen, Pflanzen & Ernährungsschwerpunkten – ein Kompass für die nächsten Jahre.
Deine Teilnahme
Start: Freitag, 7. November 2025, 12:00 Uhr (Live-Call mit Aufzeichnung)
Dauer: 6 Wochen · Online · Live + Aufzeichnung
Format: 1 Live-Call/Woche, Telegram-Community, Buddy-System, wöchentliche Impulse & 2 Audios
Nach der Anmeldung erhältst du per E-Mail alle Zugangsdaten und Details. Die Telegram-Gruppe startet zum Kursbeginn.
Deine Optionen
🌿 Wellentänzerin – Basis
480 €
Early Bird: 420 € (bis 20.10.)
- 6 Live-Calls (Fr, 12:00 Uhr) + Aufzeichnungen
- Wöchentliche PDFs & 2 Audios
- Telegram-Gruppe für Austausch & Support
- Buddy-System auf Wunsch
✨ Wellentänzerin – Premium Intensiv
990 €
Early Bird: 890 € (bis 20.10.)
- Alles aus dem Basis-Paket
- Individuelle Auswertung deines Health-Check-Ins (nur Premium)
- 1:1 Telegram-Support über 6 Wochen (1–2 Sprachnachrichten/Woche, Antwort Mo–Fr innerhalb 24 h)
- Optional: 30-Minuten Start- oder Abschluss-Call
- Exklusiv & limitiert: Nur 5 Plätze für persönliche Begleitung
Ratenzahlung möglich (z. B. 3× oder 6×). Kontaktiere mich gern, wenn du Fragen hast.
Über Hannah Steiner
Ich bin Hannah Steiner, Heilpraktikerin für Frauengesundheit, seit 13 Jahren in eigener Praxis in Berlin, Autorin von „Period. Dein Zyklus“ und Mutter von zwei Kindern. Fünf Jahre lang habe ich das Frauengesundheitsunternehmen FEMNA Health mit aufgebaut.
Ich glaube zutiefst, dass Frauen einen positiven, realistischen Blick auf Lebensportale & Zyklen brauchen, der in unserer Welt oft fehlt.
In meiner Arbeit verbinde ich Aufklärung, Pflanzenwissen und nervensystemfreundliche Routinen, damit du verstehst, was in der Perimenopause in Körper & Seele passiert und dich so ausrichtest, dass Gesundheit und Zufriedenheit in deiner Hand liegen.
Mir ist wichtig, dass du erkennst: Dein Körper funktioniert nicht „falsch“ – er sendet klare Signale. Wir lernen gemeinsam, sie zu lesen und liebevoll darauf zu antworten.
Begrenzte Plätze. Early Bird bis 20.10..
Rechtlicher Hinweis: Dieses Programm ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Keine Heilsversprechen. Bei anhaltenden Beschwerden wende dich an Ärztin oder Arzt. Hinweis: Der Kurs findet statt, sobald mindestens 3 Teilnehmerinnen angemeldet sind. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, erhältst du selbstverständlich den vollen Betrag zurück.